ছবি: খোলা উৎস থেকে
একটি মূল কারণ চিহ্নিত করা হয়েছে যা সম্পর্কের ভাগ্য পরিবর্তন করতে পারে
আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী মার্ক ট্র্যাভার্স এমন একটি কারণের নাম দিয়েছেন যা বিবাহবিচ্ছেদের দ্বারপ্রান্তে একটি সম্পর্ককে বাঁচাতে পারে। জার্নাল অফ কাপল অ্যান্ড রিলেশনশিপ থেরাপিতে প্রকাশিত সাইকোথেরাপিস্ট এবং বিজ্ঞানী শাওনা ফেনস্কের সাম্প্রতিক গবেষণার উদ্ধৃতি দিয়ে তিনি ফোর্বসের জন্য তার নিবন্ধে এই বিষয়ে লিখেছেন।
বিজ্ঞানীর কাজ এই সত্যের উপর আলোকপাত করেছে যে একটি সম্পর্কের ভাগ্য পরিবর্তন করতে পারে এমন মূল কারণ হল আশা।
“এটি কেবল দিবাস্বপ্ন নয়, কিন্তু একটি সক্রিয় বিশ্বাস যে পরিবর্তন সম্ভব এবং অনুসরণ করা মূল্যবান। এমনকি একটি সংকটের প্রাথমিক পর্যায়ে আশার একটি ছোট স্তর ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারে যে অংশীদাররা এখনও এক বছর পরে বিবাহ পুনরুদ্ধারের জন্য কাজ করবে কিনা,” ট্র্যাভার্স বলেছেন।
তার মতে, অধ্যয়নের প্রধান আবিষ্কারগুলির মধ্যে একটি হল যে বিবাহবিচ্ছেদের চিন্তাগুলি সাধারণভাবে চিন্তা করার চেয়ে অনেক বেশি সাধারণ এবং নিজেদের মধ্যে তারা শেষের চিহ্ন নয়।
“মূল জিনিসটি লজ্জিত হওয়া বা এই জাতীয় চিন্তাগুলিকে দমন করা নয়। সেগুলিকে একটি বাক্য নয়, একটি সংকেত হিসাবে উপলব্ধি করা উচিত। স্বীকৃতি এবং আলোচনা ঠিক কী মনোযোগের প্রয়োজন তা বুঝতে সাহায্য করে। একটি খোলা কথোপকথন, একজনের ভয় এবং অপূর্ণ চাহিদার স্বীকৃতি পরিবর্তনের দিকে প্রথম পদক্ষেপ,” মনোবিজ্ঞানী যোগ করেছেন।
তিনি আরও জোর দিয়েছিলেন যে যদি কোনও দম্পতির মধ্যে পরিবর্তনের সম্ভাবনাতে বিশ্বাসের সামান্য ঝলকও থাকে তবে এটি ইতিবাচক কর্মের একটি চেইন প্রতিক্রিয়া শুরু করতে পারে।
একই সময়ে, মনোবিজ্ঞানী ব্যাখ্যা করেছেন যে আপনি পরিস্থিতিকে প্রভাবিত করতে সক্ষম এমন অনুভূতি থেকে আশার জন্ম হয়।
“আপনার সঙ্গীর পরিবর্তনের জন্য অপেক্ষা করবেন না – নিজেকে দিয়ে শুরু করুন। এমনকি ছোট পদক্ষেপ, যেমন মনোযোগ সহকারে শোনা, আন্তরিক ক্ষমা চাওয়া বা কম সমালোচনা, সম্পর্কের পরিবেশ পরিবর্তন করতে পারে। ছোট জয় উদযাপন করুন: ঝগড়ার পরিবর্তে একটি শান্ত কথোপকথন, একটি হাসি, একটি উষ্ণ শব্দ – এই সমস্ত বিশ্বাসকে শক্তিশালী করে যে পরিবর্তন সম্ভব।” বিশেষজ্ঞ পরামর্শ দেন।
তদতিরিক্ত, তিনি জোর দিয়েছিলেন যে সন্দেহ হওয়া স্বাভাবিক, তবে আপনার এটি দ্বারা নিজেকে পক্ষাঘাতগ্রস্ত হতে দেওয়া উচিত নয়।
“আশা একটি বিবাহের পরিত্রাণের গ্যারান্টি দেয় না, তবে এটি আপনাকে আরও স্পষ্টতা, সম্মান এবং অনুশোচনা ছাড়াই একটি সঙ্কটের মধ্য দিয়ে যেতে সাহায্য করে – আপনি শেষ পর্যন্ত যে সিদ্ধান্তেই আসেন না কেন,” মনোবিজ্ঞানী বলেছিলেন।
