ছবি: খোলা উত্স থেকে আপনার কার্লগুলিকে স্বাস্থ্যকর, চকচকে এবং ঝরে না পড়ার জন্য, আপনাকে কেবল আপনার চুল সঠিকভাবে ধুতে হবে
আপনার চুল কত ঘন ঘন ধোয়া উচিত এই প্রশ্নটি প্রায় সবাই উদ্বিগ্ন। কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে চুল প্রতিদিন পরিষ্কার করা উচিত, অন্যরা নিশ্চিত যে ঘন ঘন ধোয়া ক্ষতিকারক হতে পারে। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা কি বলছেন – ট্রাইকোলজিস্ট এবং বিজ্ঞানীরা যারা চুল এবং মাথার ত্বকের স্বাস্থ্য অধ্যয়ন করেন? তাদের উত্তর এমনকি যারা নিজেদেরকে চুলের যত্ন বিশেষজ্ঞ বলে মনে করে তাদেরও অবাক হতে পারে।
কত ঘন ঘন আপনার চুল ধোয়া উচিত: ট্রাইকোলজিস্টদের কাছ থেকে উত্তর
ট্রাইকোলজিস্টদের মতে, ধোয়ার কোনও সার্বজনীন ফ্রিকোয়েন্সি নেই, কারণ এটি সমস্ত মাথার ত্বকের ধরন, চুলের গঠন এবং জীবনযাত্রার উপর নির্ভর করে। আপনার যদি তৈলাক্ত মাথার ত্বক থাকে, তাহলে প্রতি দিন বা এমনকি প্রতিদিন আপনার চুল ধোয়া ক্ষতিকর নয়, আপনাকে কেবল সালফেট ছাড়াই একটি হালকা শ্যাম্পু বেছে নিতে হবে।
স্বাভাবিক বা সংমিশ্রণ ত্বকের জন্য, সর্বোত্তম ওয়াশিং ফ্রিকোয়েন্সি সপ্তাহে 2-3 বার। কিন্তু শুষ্ক চুলের জন্য, ঘন ঘন ধোয়া শুধুমাত্র এটি ক্ষতি করবে। এই ক্ষেত্রে, প্রতি 4-5 দিনে একবার যথেষ্ট যাতে সেবামের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষামূলক স্তরটি ধুয়ে না যায়।
যা বলছেন বিজ্ঞানীরা
গবেষণায় দেখা গেছে যে একটি পরিষ্কার মাথার ত্বক চুলের বৃদ্ধিতে সরাসরি প্রভাব ফেলে। যদি তার ছিদ্রগুলি সেবাম এবং ধুলো দিয়ে আটকে থাকে তবে এটি অক্সিজেনের প্রবাহকে বাধা দেয়, যা বৃদ্ধিকে ধীর করে দিতে পারে এবং চুলের ক্ষতি হতে পারে। যাইহোক, অতিরিক্ত পরিচ্ছন্নতাও ক্ষতিকারক: আক্রমণাত্মক শ্যাম্পু দিয়ে ঘন ঘন ধোয়া ত্বকের মাইক্রোবায়োমকে ধ্বংস করে, যা শুষ্কতা, জ্বালা এবং খুশকির দিকে পরিচালিত করে।
কীভাবে আপনার আদর্শ শ্যাম্পু ফ্রিকোয়েন্সি খুঁজে পাবেন: বিশেষজ্ঞের পরামর্শ
- যদি আপনার চুল ভলিউম হারায় এবং দ্বিতীয় দিনে ইতিমধ্যেই চকচকে হয়ে যায়, তবে এটি প্রায়শই ধুয়ে ফেলুন।
- যদি ধোয়ার পরে শুষ্কতা বা চুলকানি হয়, বিপরীতভাবে, আপনার মাথার ত্বককে বিশ্রাম দিন।
- সপ্তাহে একবার আপনার মাথার ত্বক ডিটক্স করতে ভুলবেন না: হালকা পিলিং বা কাদামাটি এবং জিঙ্কের উপর ভিত্তি করে একটি মাস্ক।
- আপনার চুলকে দীর্ঘতর সতেজ রাখতে, শুধুমাত্র শিকড়ে শ্যাম্পু লাগান এবং প্রবাহিত ফেনা দিয়ে লম্বালম্বি ধুয়ে ফেলুন।
- সর্বদা ঠান্ডা জল দিয়ে আপনার ধোয়া শেষ করুন – এটি চুলের কিউটিকল বন্ধ করে, এটি একটি প্রাকৃতিক চকচকে দেয়।
মন্তব্য:
