ছবি: খোলা উৎস থেকে
বাবা-মায়ের জীবন সহজ করতে, একজন পেশাগত থেরাপি সহকারী সহজ কিন্তু কার্যকর পরামর্শ শেয়ার করেছেন
অনেক পিতামাতার জন্য, শিশুদের সাথে মধ্যাহ্নভোজ বা রাতের খাবার একটি বাস্তব চ্যালেঞ্জে পরিণত হয়, বিশেষত যদি শিশুটি নতুন খাবার চেষ্টা করতে অস্বীকার করে। টিকটকের একজন পেশাগত থেরাপি বিশেষজ্ঞের বরাত দিয়ে RBC-ইউক্রেন ব্যাখ্যা করে যে কেন বাচ্চারা নতুন পণ্য চেষ্টা করতে চায় না।
বাচ্চাদের খাওয়ার আচরণ
বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, এই আচরণ শিশুদের জন্য একেবারে স্বাভাবিক, বিশেষ করে 5 বছরের কম বয়সী। প্রধান বিষয় হল যে শিশুটি সক্রিয় থাকে, ভাল বোধ করে এবং একটি সুষম খাদ্য গ্রহণ করে, অর্থাৎ, প্রতিটি প্রধান গ্রুপ থেকে অন্তত একটি খাদ্য গ্রহণ করে: শাকসবজি এবং ফল, প্রোটিন, শস্য, দুগ্ধজাত পণ্য বা তাদের বিকল্প।
যাইহোক, পিতামাতার জীবন সহজ করতে, একজন পেশাগত থেরাপি সহকারী কিছু সহজ কিন্তু কার্যকর পরামর্শ শেয়ার করেছেন। তিনি প্রতিটি খাবারে আপনার শিশুর প্লেটে নতুন খাবার রাখার পরামর্শ দেন, এমনকি যদি শিশু এটি স্পর্শ না করে।
“স্বাদ পরিবর্তিত হয়, কিন্তু শুধুমাত্র যদি খাবার কাছাকাছি থাকে,” বিশেষজ্ঞ ব্যাখ্যা করেছেন, যার 18 বছরের শিশুদের সাথে কাজ করার অভিজ্ঞতা রয়েছে৷
তার মতে, একটি শিশুর একটি নতুন পণ্যের সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে এবং এটি চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিতে 20 টিরও বেশি চেষ্টা করতে পারে। অতএব, যদি শিশুটি থালাটিকে দূরে ঠেলে বা উপেক্ষা করে, এর অর্থ এই নয় যে সে এটি পছন্দ করে না, সে এখনও এটিতে অভ্যস্ত নয়।
তার ভিডিওতে, বিশেষজ্ঞ আঙ্গুর নিয়ে একটি পরীক্ষা দেখিয়েছেন: তিনি একটানা 11 দিনের জন্য একটি শিশুর প্লেটে বেরি রেখেছিলেন। প্রথমে শিশুটি তাদের দিকে মনোযোগ দেয়নি, তারপরে সে তাদের চেষ্টা করেছিল, তাদের থুথু দিয়েছিল এবং তারপরে সেগুলি আনন্দের সাথে খেয়েছিল।
“খাবারে জোর করার বা ফোকাস করার দরকার নেই। শুধু প্লেটে এটিকে “বাঁচতে” দিন। লক্ষ্য অবিলম্বে এটি পছন্দ করা নয়, তবে শিশুকে নিরাপদ বোধ করা,” থেরাপিস্ট উল্লেখ করেছেন।
তিনি আরও যোগ করেছেন যে যদি কোনও শিশু ধারাবাহিকভাবে বেশিরভাগ খাবার প্রত্যাখ্যান করে বা টেক্সচার বা গন্ধের প্রতি তীব্র সংবেদনশীলতা থাকে তবে এটি নির্বাচনী খাওয়ানোর ব্যাধি (ARFID) বা সংবেদনশীল দুর্বলতার লক্ষণ হতে পারে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, আপনার একজন ডাক্তার বা শিশু থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
এই টিপটি ইতিমধ্যেই TikTok-এ কয়েক হাজার ভিউ পেয়েছে, বাবা-মায়েরা উল্লেখ করেছেন যে “সর্বদা উপস্থিত” খাবারের পদ্ধতি শিশুদের চাপ বা কান্না ছাড়াই ধীরে ধীরে তাদের নতুন স্বাদের ভয় কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে।
